ホームセンターで見かけるフィットネス器具、大小さまざまですね。皆様のおうちにもいくつかあるのではないでしょうか？

もしかして、ほこりをかぶって眠っていませんか？

健康スポーツ教室ではそんな器具たちの優れた点を解説してます。テレビを見ながら、くつろぎながら、家事をしながら、等、ながらの使い方で効果が出てくる方法をおつたえしていますよ。